16 июн. 2018 г.

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Капотасана.


Перевод: Анна Глинко

Голубь или «горный голубь» -- одна из первых прирученных птиц. С незапамятных времён к нему с почтением относились в разных культурах и религиях. Эти смиренные создания символизируют силу духа. У древних римлян было принято приносить голубей в жертву богине Венере — воплощению любви, красоты, страсти, плодовитости и желания. Таким образом, эта птица олицетворяет священную любовь, находящуюся за пределами человеческого понимания.

13 июн. 2018 г.

Вторая Серия с Хармони Слэйтер. Уштрасана и лагхуваджрасана.


Перевод: Анна Глинко



Первая — довольно глубокий прогиб, вытягивающий всю переднюю часть тела. Вторая делает акцент на работе ног, чтобы обезопасить позвоночник в прогибе. Обе эти позы предназначены для того, чтобы научиться вытягиваться из поясницы и перевести работу в верхнюю часть грудного и шейный отделы позвоночника.

11 июн. 2018 г.

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Кроунчасана.

Перевод: Анна Глинко



Эти великолепные птицы — цапли — олицетворяют все принципы йоги: спокойствие, уединение, долголетие, многогранность, уравновешенность, терпение, благосклонность и миролюбие.

7 июн. 2018 г.

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Пашасана

Перевод: Анна Глинко




Заметки о второй серии аштанга-йоги от Хармони Слэйтер (certified) — опытнейшего практика и преподавателя, а также знатока философии йоги.

Итак, первая асана второй серии — пашасана.

25 мая 2018 г.

Интервью с Хармони Слэйтер

Восемь вопросов о аштанга-йоге, о вере, сомнениях, учителях и многом другом


Приглашаем на семинар Хармони в Москве 13-16 июля, а также на её семинар в Питере 6-11 июля!




Источник: Bandha Works Budapest
Перевод: Анна Ян
Редакция: Анна Глинко