3 июн. 2017 г.

Дыхание в аштанга-йоге и респираторные паузы. Особенности выполнения асан и виньяс с ретроспективой в традицию Кришнамачарьи

Тезисы выступления на второй конференции по аштанга-йоге (Москва, 12 мая 2017 года)


Фото С. Максимова


1. Введение

1.1. Гуруджи Шарат Р. Джойс на своих конференциях неоднократно говорил, что одним из наиболее важных аспектов практики является развитие стабильности и выносливости (stamina), и что для этого необходима правильная координация движения с дыханием в процессе точного следования системе виньяс. Снова и снова он обращает наше внимание на то, что в аштанга-йоге важны не только красивые и корректные телодвижения, но и их аккуратное «укладывание» в определенные для них фазы дыхания, вдохи и выдохи.

1 мая 2017 г.

Скоро! Традиционный летний выезд на "Йогадачу", 15-18 июня

Друзья, мы рады возможности снова собраться вместе с 15 по 18 июня на полюбившейся нам "Йогадаче"! Присоединяйтесь, это единственная возможность оказаться с нами в этом замечательном месте этим летом. Жаркие майсоры "в четыре руки", большой объем теории, приятное общение в кругу единомышленников, ответы на вопросы и отдых на берегу мистического Плещеева озера.





Стоимость проживания и питания (с четверга по воскресенье) при двухместном размещении: 6000 руб.

Стоимость семинара (практика и теория): 5000 руб. Владельцам карт PAYS при оплате до 10 мая предоставляется скидка 18% (4100 руб.), при оплате с 11 до 20 мая — скидка 10% (4500 руб.). Владельцам карт Аштанга Клуба при оплате до 20 мая предоставляется скидка 10% (4500 руб.).

Количество мест ограничено. Запись у Наташи Савиной и Александра Смиркина по факту оплаты. Вопросы: ashtanga@pranayoga.ru

30 апр. 2017 г.

Скоро! Введение в аштанга-виньяса-йогу для начинающих, 3-4 июня

Начните знакомство с йогой с посещения нашего специального подготовительного курса. Всего два класса на выходных и вы сможете приступить к регулярным занятиям в группах! Курс проводят только опытные и авторизованные преподаватели! Стоимость как у обычных занятий, по факту посещения курса предоставляются скидки на абонемент и иллюстрированное практическое пособие по аштанга-йоге.




3-4 июня, 10:00-12:00

Центр йоги «Прана» на Баррикадной

Проводит Александр Смиркин 
опытный авторизованный преподаватель аштанга-виньяса-йоги.

15 апр. 2017 г.

Марк и Джоан Дарби, 16-21 мая



Марк и Джоан Дарби хорошо известны и любимы в России. Их метод преподавания, основанный на более чем 30-летнем опыте практики, славится детальным подходом к отстройке асан, а также особым вниманием к работе бандх и дыхания. Марк и Джоан обладают комплексным пониманием аштанга-йоги, включая стоящие за ней физические и энергетические процессы.

Насыщенный 40-часовой московский курс, который пройдёт 16-21 мая 2017 года в Prana Ashtanga Yoga School, включает шесть теоретических и шесть практических классов, в том числе лед-классы по первой и второй сериям. Это прекрасная возможность позаниматься и поучиться у Мастера, который продолжает получать удовольствие от практики в свои 67 лет и вдохновлять этим других.

10 апр. 2017 г.

Петри Ряйсянен — 10 лет в России. Семинар в Москве, 26-29 октября 2017 года

Фото С. Максимова, 2009


В этом году исполняется 10 лет с того момента, как Петри Ряйсянен провёл первый семинар в России. За это время, на более чем 15 семинарах в шести городах нашей страны, сотни практикующих смогли познакомиться с ясным и аутентичным подходом Петри к преподаванию аштанга-йоги, с его уникальной техникой правки, с его открытым и дружелюбным характером. Ежегодная осенняя встреча с Петри стала значимым событием в календаре российского аштангиста, а книги Петри заняли почетное место на его полке.

Мы продолжаем эту замечательную традицию. С 26 по 29 октября мы будем преображаться на майсор-классах под воздействием магических правок Мастера; на лед-классах первой и второй серий будем следовать потоку виньяс под его вдохновляющий счёт; на теоретических классах будем изучать его терапевтические техники, способствующие оздоровлению, обретению лёгкости в практике и духовному развитию.

Подробная информация на сайте Prana AshtangaYoga School

1 апр. 2017 г.

Семинар Наташи Савиной и Александра Смиркина, 29 апреля - 1 мая

Аштанга как практика самопознания и исцеления

Прана на Тимирязевской





Основатели Prana Ashtanga Yoga School, опытные авторизованные преподаватели и многолетние практики аштанга-йоги, приглашают на семинар, на котором асаны и виньясы первой и половины второй серий будут подробно рассмотрены в контексте самых актуальных для практикующих тем:
  • Индивидуальный подход в рамках традиционных требований к асане.
  • Адаптация практики с учетом анатомических особенностей вашего тела.
  • Асана как терапия некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата. 
  • Поиск энергии для преобразования своего тела.

1 янв. 2017 г.

Morning Mysore Classes in PAYS Shalas

PRANA Ashtanga Yoga School


Prana Ashtanga Yoga School was initiated in 2015 in the framework of PRANA Yoga Centre (Moscow) with two studios located near the “Barrikadnaya” and “Timiryazevskaya” metro stations. It is represented by an experienced team of yoga teachers who are already authorized or who regularly study at KPJAYI (Mysore, India). Every morning Mysore-classes with authorized teachers are available in both studios.




Morning Mysore-classes Teachers and Schedule

Natasha Savina


Authorized KPJAYI (Level 2) Ashtanga Yoga Teacher. Natasha worked as a senior yoga teacher at Moscow Ashtanga Yoga Centre (2008-2015). In 2015 she joined Prana Ashtanga Yoga SchoolMysore-classes in Timiryazevskaya Studio: Mon-Fri 6:45-11:00, Sat 8:00-11:00.



Alexander Smirkin


Authorized KPJAYI Ashtanga Yoga Teacher. He has worked at PRANA Yoga Center since 2008. Alexander has been a dedicated student of Petri Räisänen since 2007 and has organized more than 15 of his yearly workshops in Russia. Mysore-classes in Barrikadnaya Studio: Mon-Fri 6:30-09:30. Led-class on Sunday 8:30-10:00.



Anna Yang


Anna is studying with R. Sharath Jois at the KPJAYI since 2015. She completed Hatha-yoga teacher training courses at Moscow Ashtanga Yoga Centre (2012-2013). She is assistant teacher in Mysore classes.





Shala near Barrikadnaya (Metro)


4, Zoologicheskaya Street
+7 495 783-69-96 (reception)






Shala near Timiryazevskaya (Metro)


9 building 2, Dmitrovskoye shosse
+7 495 617-02-03 (reception)