11 окт. 2018 г.

СКОРО! Семинар Петри Ряйсянена в Москве, 11-14 октября

Традиционная осенняя встреча с Петри Ряйсяненом. Технические, терапевтические, энергетические и ментальные аспекты практики с одним из самых самобытных учителей аштанга-йоги.



Фото Света Максимова


Петри Ряйсянен славится своим уникальным подходом к отстройке и правке в асанах, который включает в себя различные контактные и бесконтактные терапевтические приёмы и техники, среди которых массаж, работа с энергетическими (праническими) токами и центрами (Energy Healing), развитие осознанности и чувствительности (Mind Work). С 1986 года Петри обучался у известных финских целителей на севере Лапландии (Pentti Penttilä, Pentti Mäkelä, Raimo Holtti). После этого он много лет совмещал преподавание йоги с работой в качестве традиционного целителя и натуропата. Он продолжает применять эти методы в процессе работы с учениками, что делает его правку деликатной, терапевтичной, а по некоторым отзывам, магической.

30 сент. 2018 г.

Ритрит Смиркина Александра в Тайланде (о. Кох-Кхо-Кхао), 17-30 ноября



Уединенный и удивительно красивый остров c протяжёнными и пустынными пляжами на Андаманском побережье в 100 км. от Пхукета. Полное погружение в аштанга-йогу, удобное пространство для практики, комфортное проживание, необыкновенные закаты, мангровые леса, пение более 40 видов птиц и многое другое...





Проводит Смиркин Александр, KPJAYI Ashtanga Yoga Authorized Teacher, один из основателей Prana Ashtanga Yoga School (Moscow), преподаватель с более чем 10-летним стажем.


19 сент. 2018 г.

Йогадача с Наташей Савиной 19-21 октября.

        

 Заезд на Йогадачу в пятницу утром (10-11.00)
Окончание в воскресенье после обеда.
Программа семинара: 
3 майсор-класса, 
2 занятия по философии йоги, 
2 занятия по пению мантр в майсорской традиции
3 занятия о практических аспектах аштанги.
Стоимость: проживание (в двухместном номере),питание и семинар 11 500 р. 




Вопросы: sanata108@gmail.com


14 сент. 2018 г.

Семинар Александра Смиркина на "Йога-даче", 14-16 сентября

Sarva-dvara-baddha…

Проводит Александр Смиркин, ассистенты: Аня Ян и Даша Васянович






Осенний выезд на «Йога-дачу», традиционная практика в стиле тристана! Рассмотрение наиболее интересных моментов из первой главы «Хатха-прадипики» с комментариями применительно к практике аштанга-йоги.

8 сент. 2018 г.

Темперамент аштангиста (часть 2)

Франчино Гафори «De praticae musicae» (1496),
фотокредит А. Смиркин


Текст: Александр Смиркин

Окончание. Начало см. Темперамент аштангиста (часть 1).

Предисловие

1. Слово темперамент происходит от латинского слова temperamentum — «соразмерность, надлежащее соотношение». Оно является близким по смыслу к слову гармония, происходящему от греческого ἀρμονία — «связь, соразмерность, стройность». Согласно античному и средневековому учению «гармонии сфер» («небесной гармонии», «мировой гармонии», harmonia caelestis, harmonia mundi) космос имеет музыкально-математическое устройство — при движении светил возникают звуки, которые сливаются в гармоничном благозвучии (консонансе), соотносясь со ступенями октавного звукоряда. Цицерон во «Сне Сципиона» пишет, что «воспроизведя это космическое звучание на струнах и посредством пения, люди открыли себе путь для возвращения на небо».

2. Привязка планетных сфер к музам и звукам октавы изображена на гравюре из книги Франчино Гафори «De praticae musicae» (1496). Эта гармония поддерживается Аполлоном, дух которого движет всё и вся. (Следует отметить, что книга Гафори написана примерно в то же время, что и «Хатхапрадипика».) Тантрическое мировосприятие предполагает инсталляцию вселенского тела в индивидуальное — если темперамент является проявлением свойств нашей психофизической системы, то, возможно, именно он служит своеобразным резонатором, благодаря которому энергия «вселенской гармонии» усиливается или поглощается на определенных индивидуальных частотах, обеспечивая ту или иную степень диссонантности или консонантности. Для отражения этой идеи в качестве иллюстрации ко второй части статьи была выбрана фотография гравюры Гафори, сделанная мной в Музее музыки в Болонье во время музыкальной поездки в Италию (о которой напишу чуть позже).

3. В первой части статьи мы познакомились с темпераментом как психофизиологическим феноменом, а также с его временны́ми и энергетическими характеристиками согласно регуляторной теории темперамента Яна Стреляу. Там есть ссылка на разработанный Стреляу опросник с инструкцией по самостоятельному подсчёту баллов. Получив свои баллы, можно сравнить их с приведенной в статье условной нормой (в диапазоне — среднее значение плюс/минус стандартное отклонение) и увидеть объективную оценку своего темперамента в таких его свойствах как: 1) динамичность поведения (подвижность, скорость и темп); 2) когнитивная и эмоциональная инерция, устойчивость привычек; 3) сенсорная чувствительность, 4) эмоциональная реактивность, 5) выносливость и 6) активность. Потратив всего 30 минут можно узнать о себе много нового, либо подтвердить/опровергнуть свои подозрения.

1 сент. 2018 г.

Темперамент аштангиста (часть 1)





Текст: Александр Смиркин

Общее представление о темпераменте

1. Технология обучения аштанга-йоге даёт преподавателям этого метода прекрасную возможность регулярного наблюдения за своими учениками в течение длительного периода времени. В процессе интенсивной и самостоятельной (не под счет учителя) практики на ежедневных майсор-классах (которые для многих начинаются в 6.30), проходя через её победы и поражения, человек очень быстро раскрывает свою психоэмоциональную сторону. Некоторое время назад у меня возникло убеждение, что для этого нужно иметь не только аштангический характер, но и особый аштангический темперамент.

31 авг. 2018 г.

Александр Смиркин. Эффект маюрасаны

Практикум по «Хатхапрадипике». Маюрасана (1.30)
Фотокредит Светлана Максимова



Текст: Александр Смиркин

Предисловие

«Хатхапрадипика» с комментариями Кришнамачарьи

1. «Хатхапрадипика» — это классический текст по хатха-йоге, датируемый серединой 15 века, автором которого является йогин Сватмарама. Думаю, не ошибусь, если скажу, что «Хатхапрадипика» вместе с «Йогасутрами» и «Бхагавадгитой» входит в тройку наиболее популярных произведений среди занимающихся йогой. «Хатхапрадипика» будет особенно интересна тем, кто в том или ином виде практикует описанные в ней техники — асаны, пранаямы, мудры.