23 мар. 2018 г.

Программа для начинающих

В Prana Ashtanga Yoga School на Баррикадной

Мы всегда рады новым ученикам, поэтому помимо основных майсор-классов в нашей школе на Баррикадной есть и специальная майсор-программа для начинающих!


Фото © Света Максимова



Майсоры для начинающих проводятся в традиционном стиле, но проходят в мини-группе — с учетом того, что вам может потребоваться повышенное внимание. Уроки проводит преподаватель школы Аня Ян (преподавательская практика с 2013 года, регулярное обучение у Шарата Р. Джойса в KPJAYI с 2015 года), а также Даша Васянович (обучение у Шарата Р. Джойса в KPJAYI с 2017 года).

Эти занятия подойдут вам, если вы:
  • не занимались аштанга-йогой и вам интересно попробовать,
  • не уверенно знаете последовательность,
  • не уверены, что делаете её правильно, 
  • вы уже опытный аштангист, просто эти уроки удобны вам по времени. 


Расписание майсоров для начинающих

Понедельник, вторник, четверг, пятница: 9:30-12:00* (Аня Ян)
Среда: 9:30-11:00* (Даша Васянович)

*начинать можно в удобное время с 9:30 до 10:30.


Мини-курс “Введение в аштанга-йогу”

В школе регулярно проводятся двухдневные курсы для начинающих, на которых можно досконально разобраться с практикой, а также познакомиться с философией, корректным дыханием, работой с вниманием и прочими тонкими нюансами аштанга-йоги. Курс состоит из двух занятий, которые проходят в субботу и воскресенье, с 10:00 до 11:30. См. подробную информацию о курсе.

Если вы только планируете начать практику, либо уже начали, но накопили вопросы или нуждаетесь во вдохновении — обязательно приходите, будет интересно!