Семинар Хармони Слэйтер, 13-16 июля 2018
Хармони Слэйтер в Prana Ashtanga Yoga School
13-16 июля 2018 в Москве прошёл семинар Хармони Слэйтер, сертифицированного преподавателя аштанга-йоги KPJAYI. Вместе с ней занятия вёл Рассел Кейс, авторизованный учитель второго уровня. Семинар проходил в залах центра йоги «Прана» у метро Баррикадная, Тимирязевская и Войковская
Хармони преподаёт аштанга-йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса с начала двухтысячных. С практикой она познакомилась в 2000 году. С 2004 года училась в KPJAYI в Майсуре: сначала у Паттабхи Джойса, затем у его преемника Шарата Р. Джойса. В 2006 году получила авторизацию от Паттабхи Джойса, в 2015 году Шарат Джойс сертифицировал её. На тот момент сертификацию имели меньше двадцати женщин в мире.
Хармони основала две школы в Канаде, в Виктории и Калгари. После рождения сына, по её словам, практика стала ощущаться иначе: не только как утренний класс, а как то, что держит обычный день.
До Москвы Хармони и Рассел провели семинар в Санкт-Петербурге, в шале Ани Гурьевой.
Рассел Кейс
Рассел Кейс практикует и преподаёт больше двадцати пяти лет. Авторизацию получил у Шри К. Паттабхи Джойса. Среди учеников его знают ещё и потому, что он посещал классы пранаямы Паттабхи Джойса: туда допускали немногих. На московском семинаре он вёл блоки, связанные с дыханием, бандхами и вниманием в практике.
Программа
13 июля, пятница
07:00-10:00 майсор-класс
11:00-12:30 Садхана: духовная практика в современном мире
В «Йога-сутрах» Патанджали называет три опоры садханы: работа с телом, умом и духом. На занятии разбирали, как эти наставления соотносятся с тем, как люди практикуют сейчас, вне ашрама и длинного ретрита.
14 июля, суббота
07:00-10:00 майсор-класс
11:00-12:30 Введение в пранаяму и роль бандх
13:00-15:00 Раскрытие тазобедренных суставов и безопасность коленей
Пранаяма: четвёртая ступень восьмичастного пути. Блок был рассчитан на тех, кто только начинает дыхательные техники: спокойно, без спешки, с опорой на бандхи. Дневное занятие про тазобедренные суставы собирало позы, где колено часто забирает нагрузку на себя. В том числе речь шла о подготовке к экапада-ширшасане и соседним асанам второй серии: как открывать таз в регулярной практике и не травмировать колено.
15 июля, воскресенье
07:00-10:00 майсор-класс
11:00-13:00 Укрепление позвоночника и очищение нервной системы
13:30-15:00 Введение в искусство концентрации
Нади-шодхану на семинаре разбирали через простые прогибы. Они подходят разному уровню подготовки, укрепляют спину и влияют на тонус нервной системы. Вечерний блок: как от внешних ступеней йоги перейти к внутренним и что «Йога-сутры» предлагают для работы с беспокойным умом.
16 июля, понедельник
07:00-10:00 майсор-класс
В последний день лекций не было, только утренняя практика.
Стоимость
Цены указаны в рублях, как в объявлении на тот семинар.
До 15 июня включительно
- весь семинар: 11 500
- по карте RAYC (скидка 10%): 10 400
- по карте PAYS (скидка 18%): 9 400
- все майсор-классы: 4 800
С 16 июня
- весь семинар: 12 900
- все майсор-классы: 5 500
Запись и оплата шли в клубах центра йоги «Прана» на Баррикадной, Тимирязевской и Войковской. Отдельный день или один класс начинали продавать с 16 июня, если оставались места.
Карту PAYS выдавали только тем, кто регулярно занимался в Prana Ashtanga Yoga School. Карту RAYC: членам Российского аштанга-йога клуба. Обе скидки на полный семинар действовали до 15 июня. Тем, кто посетил все занятия, после семинара выдавали именную карту клуба со скидкой на мероприятия действующих членов. В условиях была оговорка: при снижении курса рубля на 5% и более стоимость могли пересмотреть.
