8 апр. 2018 г.

Семинар Наташи Савиной в Рогово, 18-20 мая

Аштанга: открытие силы


Место: Дзэн-отель в экологически чистом поселении на берегу реки Осуга. (Тверская область, Зубцовский район, Рогово).





Размещение: деревянные домики с душем и туалетом. Проживание возможно как одиночное, так и более бюджетные варианты-2, 3, 4 человека.





Питание: завтрак, обед и ужин по системе «шведский стол».

Природа:







Заезд 18 мая (утром).

Проживание. 2300 рублей (расчёт для двухместного размещения).

Питание. 3000 рублей при утреннем заезде и обеде в пятницу или 2500 при позднем заезде.

Семинар 5000 рублей (при позднем заезде в пятницу 4500 рублей).

Можно совместно арендовать баню. Баня вмещает 10 человек и стоит 5000 рублей за 2 часа. О желании посетить баню нужно сообщить заранее.

Занятия.



Пятница

10.00 (11.00) Поздний майсор.
19.00 Сильная шея: безопасность шеи в трудных асанах.
Пранаяма (дыхательные практики).

Суббота

8.00 Майсор.
11.00 Балансы на руках: бакасана, пинча-маюрасана, стойка на руках.
16.00 Пранаяма.
Беседы о йоге.

Воскресенье

8.00 Майсор.
11.00 Накопление силы: основные принципы построения практики.


Друзья, задавайте вопросы!  Можно приезжать с детьми. Как обычно, постараемся взять с собой всех , кто будет добираться не на машине.
Здесь схема проезда