3 нояб. 2019 г.

Аштанга на Шри-Ланке с Александром Смиркиным, 19 февраля - 1 марта


Делаем аштангу на Шри-Ланке!)






Расписание

19 февраля

Вылет из Москвы.

20 февраля

Прилетаем в Коломбо. Заселение в отель в городе Канди (центр острова), отдыхаем, делаем практику после перелета. Ужинаем. Город является объектом Юнеско. В 18.00, если успеваем, посещаем церемонию в Храме Зуба Будды. Самый известный храм на Шри-Ланке, где хранится реликвия. Считается, что у Бога просить нельзя, а у зуба Будды можно, поэтому в храм идет череда паломников и туристов. Там красиво. Входной билет недорого, по храму можно ходить только босиком. Сланцы лучше с собой в сумку. Экскурсия с русскоговорящим гидом. Если не успеем по времени, то перенесем на другой день, а вечером просто отдохнем в отеле.

21 февраля

Утром практика, завтрак и первый экскурсионный день. Грузимся в автобус и едем влево вверх к знаменитому плато Сигирия (объект Юнеско). Тут нравится всем без исключения, подъем на вершину скалы, красивый вид, древние наскальные надписи, следы цивилизации, интересный рассказ гида. Спускаемся, едем на обед. После обеда нас ждет Золотой Храм Дамбула (тоже объект Юнеско). Очень интересный рассказ, знаменитая пещера с изваяниями 100 Будд.
Потом заезжаем в сад специй, и домой в Канди. Вечером легкая практика или теория. Ужин.

22 февраля

Утром практика, завтрак и второй экскурсионный день. Сначала едем в Ботанический сад (самый большой сад Азии) и самое крутое творение природы и человека. Огромные гектары тропических растений и деревьев (некоторые в точности как в фильме Аватар), красиво все оформлено, много воздуха и природы. У меня слов не хватит, я люблю такие вещи. В прошлый раз мы зависли там на 5 часов. Гуляли, общались, сидели на траве. Потом поехали в питомник слонов. Это не слоновья ферма, где слонов дрессируют, а именно питомник, куда привозят слонят, оставшихся без родителей, ставших жертвами капканов, и вот они там живут, их уже больше 80 особей. Там очень красиво, детям особенно нравится, можно посидеть поесть с видом на долину, где разливается речка и слоны в реке моются. Ну, конечно, лавки с сувенирами слонов всех поз и размеров, куда без них). Потом домой, ужинаем, спать.

23 февраля

Утром практика, завтрак и третий экскурсионный день. Встретим день защитников отечества на знаменитых чайных плантациях чая. Большие холмы, горизонт, горы , покрытые кустами чая. Фабрика, где покажут все этапы сушки (ферментирования). Зал с бесплатной дегустацией чая. Магазинчик со свежим чаем разной крепости (все обычно закупают сумками как сувениры близким). Потом едем рядом на водопады. Красивые огромные. Обедаем с видом на водопад, спускаемся к подножию водопада. Потом едем домой. Легкая практика или теория.
Ужин.

24 февраля

Утром практика, завтрак и поехали к океану. Дорога займет около 6 часов, но будут остановки на обед, на покупки, на туалет, еще будет магазин с чаем Три слона и еще будет кешью. Заселяемся в отель у океана. Приехали, поели и пошли спать.

с 24 февраля по 1 марта (7 дней/6 ночей)

Живем у океана в классном отеле. Четыре зала для йоги, номера только Делюкс. Номера представлены на первом и втором этажах. На первом - привычные, на втором одной стены нет, ее закрывают бамбуковые жалюзи, круто. Участники заранее выбирают первый или второй этаж.

Тут уже основательно занимаемся йогой утром днем и вечером. Можно в зале (веранда с крышей), можно на пляже (есть платформа ровная), можно в саду. Во время практики прибегают бурундуки, ходят цапли у бассейна, павлины кричат, в общем живность.

Отель держат австралийцы, они научили ланкийцев делать сервис. Завтраки бомбические. Обед и ужин за доп. счет по заявке заранее. Шведский стол. Вкусно и разнообразно.
Океан в 100 метрах. Красивый, пляж этот люблю.

1 марта

Едем в аэропорт в соответствии с тем, кто на каком рейсе. Идеально, если вылет вечерний.

Вот такая программа 1079 долларов, включая йогу.

Входит:

  • Страховка.
  • Трансфер из аэропорта Коломбо в Канди (групповой).
  • Проживание в Канди 4 ночи (оттуда ближе ко всем объектам Юнеско).
  • Завтраки и ужины в Канди.
  • Гид, автобус, бензин, расходы на гида и водителя на дни программы. Переезд к океану групповой.
  • Размещение в отеле у океана 7 дней/6 ночей.
  • Групповой трансфер в аэропорт.
  • Практические и теоретические занятия йогой.
  • Пользование всей инфраструктурой отеля (бассейн, спа, лежаки, гамаки, вай фай).


В отеле хорошо делают свежевыжатые соки. В окрестностях несколько кафешек на любой кошелек.

Перелет из Москвы до Коломбо (с пересадкой) арабскими авиалиниями можно приобрести за 31-34 тыс. руб. Виза в аэропорту по прилету, $40. Из дома: $35.

Для подробной информации (буклет) и записи пишите на yoga@smirkin.online