Семинар Оксаны Горкиной (Санкт-Петербург) в Москве, 20-21 ноября 2021

Основы построения прогибов в технике contortion («каучук») и ее применение в практике аштанга-йоги

Центр йоги “Прана” на Тимирязевской

20-21 ноября, 08:00-13:00

В связи с локдауном в Москве семинар перенесен с 6-7 ноября на 20-21 ноября!

Уникальный семинар Оксаны Горкиной по прогибам в Москве. Охватывает базовые знания по технике contortion (“каучук”) и ее применению к прогибам в практике аштанга-йоги, включая постановку таких элементов, как бандхи и дыхание.

Оксана несколько лет изучала “каучук” в одной из аутентичных линий обучения, после чего адаптировала его для практикующих аштанга-йогу, интегрировав с концепцией дыхания и бандх. Она – один из немногих специалистов по теме глубоких прогибов, совмещающих невероятную наработанную гибкость с потоковым дыханием, а также умеющих научить этому других. Помимо этого Оксана – преданный и продвинутый практик аштанга-йоги, обучающийся ей у своих учителей – Шарата Джи и Петри Ряйсянена, которому ассистирует на воркшопах.

Уровень подготовки практикующих значения не имеет.

Семинар с Петри Ряйсяненом, 17-20 октября

Принципы безопасного и комплексного развития гибкости в практике

«Нет осени без Петри», — в шутку сказал я Мастеру, когда договаривался об его очередном, традиционно осеннем, приезде в Москву. «Нет осени без Москвы», — подхватил Петри. Долгожданная встреча с Человеком, чей уникальный подход к йоге способствует превращению силовой практики аштанга-йоги в захватывающий и приносящий радость процесс физического и психоэмоционального самоизучения.

Запись и подробная информация http://pranayoga.ru/events/2319

Аштанга-экспедиция на Алтай с Аней Ян 3-13 августа

Горный Алтай – удивительное и таинственное место. Здесь бок о бок сосуществуют христиане и шаманы, буддисты и последователи агни-йоги, а эзотерики утверждают, что именно на Алтае находится вход в Шамбалу, загадочный параллельный мир — Беловодье.
В августе мы отправляемся в экспедицию в этот золотой край, овеянный легендами и мистическими историями, передаваемыми из уст в уста.

Что бы вы не искали в этих местах — уединенный отдых, места силы, уникальную природу или оздоровительные процедуры — Алтай даст вам большее. Ведь это путешествие — не только в горы, но и к самому себе. 

Семинар Петри Ряйсянена в Москве, 11-14 октября

Традиционная осенняя встреча с Петри Ряйсяненом. Технические, терапевтические, энергетические и ментальные аспекты практики с одним из самых самобытных учителей аштанга-йоги.

Фото Света Максимова

Петри Ряйсянен славится своим уникальным подходом к отстройке и правке в асанах, который включает в себя различные контактные и бесконтактные терапевтические приёмы и техники, среди которых массаж, работа с энергетическими (праническими) токами и центрами (Energy Healing), развитие осознанности и чувствительности (Mind Work). С 1986 года Петри обучался у известных финских целителей на севере Лапландии (Pentti Penttilä, Pentti Mäkelä, Raimo Holtti). После этого он много лет совмещал преподавание йоги с работой в качестве традиционного целителя и натуропата. Он продолжает применять эти методы в процессе работы с учениками, что делает его правку деликатной, терапевтичной, а по некоторым отзывам, магической.

Йогадача с Наташей Савиной 19-21 октября.

        

 Заезд на Йогадачу в пятницу утром (10-11.00)

Окончание в воскресенье после обеда.

Программа семинара: 

3 майсор-класса, 

2 занятия по философии йоги, 

2 занятия по пению мантр в майсорской традиции

3 занятия о практических аспектах аштанги.

Стоимость: проживание (в двухместном номере),питание и семинар 11 500 р. 

Вопросы: sanata108@gmail.com

Гуру-пурнима. Хармони Слэйтер

 Перевод: Аня Ян

Сегодня праздник Гуру-пурнима, а также полное лунное затмение - возможно, самое продолжительное в XXI веке. Когда случается полное лунное затмение, Луна окрашивается в удивительный красный цвет, и потому называется “кровавой луной”. 

В древние времена лунное затмение считалось страшным знамением пришествия в мир некоей темной силы - тогда как в настоящее время, кажется, затмение воспринимают как необыкновенное событие, способное открыть нам высший уровень понимания и помогающее нам на пути духовного роста. Мне кажется весьма увлекательным то, как сильно зависят взгляды людей от настроений и суеверий, бытующих в их эпоху, и что все такие важные для нас сейчас убеждения неизбежно поменяются в будущем. Есть некоторое утешение в том факте, что в этом мире есть хотя бы одно неизменное - и это Изменение.

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Капотасана.

Перевод: Анна Глинко

Голубь или «горный голубь» -- одна из первых прирученных птиц. С незапамятных времён к нему с почтением относились в разных культурах и религиях. Эти смиренные создания символизируют силу духа. У древних римлян было принято приносить голубей в жертву богине Венере — воплощению любви, красоты, страсти, плодовитости и желания. Таким образом, эта птица олицетворяет священную любовь, находящуюся за пределами человеческого понимания.

Вторая Серия с Хармони Слэйтер. Уштрасана и лагхуваджрасана.

Перевод: Анна Глинко

Первая — довольно глубокий прогиб, вытягивающий всю переднюю часть тела. Вторая делает акцент на работе ног, чтобы обезопасить позвоночник в прогибе. Обе эти позы предназначены для того, чтобы научиться вытягиваться из поясницы и перевести работу в верхнюю часть грудного и шейный отделы позвоночника.

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Кроунчасана.

Перевод: Анна Глинко

Эти великолепные птицы — цапли — олицетворяют все принципы йоги: спокойствие, уединение, долголетие, многогранность, уравновешенность, терпение, благосклонность и миролюбие.

Вторая серия с Хармони Слэйтер. Пашасана

Перевод: Анна Глинко

Заметки о второй серии аштанга-йоги от Хармони Слэйтер (certified) — опытнейшего практика и преподавателя, а также знатока философии йоги.

Итак, первая асана второй серии — пашасана.