Cеминар Хармони Слэйтер, 13-16 июля

Одна из немногих женщин — Сертифицированных преподавателей аштанга-йоги (KPJAYI Certified Ashtanga Yoga Teacher) в Prana Ashtanga Yoga School

Хармони преподает аштанга-йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса уже более 15 лет. Её знакомство с ней произошло в 2000 году. С 2004 года Хармони обучается в KPJAYI (Майсур), сначала у Шри К. Паттабхи Джойса, а теперь у его преемника Шарата Р. Джойса. В 2006 году Хармони получила авторизацию из рук Паттабхи Джойса, а в 2015 году была серфтифицирована Шаратом Джойсом (менее 20-ти женщин в мире удостоились этой чести).

Хармони является основателем двух школ йоги в Виктории и Калгари (Канада). Рождение сына наполнило ее жизнь и помогло до конца прочувствовать глубинное проникновение йоги в каждый миг повседневной жизни. Хармони — удивительно глубокий и открытый учитель, готовый бесконечно делиться знаниями и опытом йогической жизни со своими учениками.

Преподаватель-ассистент: Рассел Кейс

Вместе с Хармони нас посетит авторизованный преподаватель аштанга-йоги (KPJAYI Authorized Teacher, level 2), практикующий и обучающий йоге более 25 лет. Он получил авторизацию от Шри К. Паттабхи Джойса, а также имел честь посещать его классы пранаямы, куда допускались немногие ученики. Рассел известен своей исследовательской деятельностью в области аштанга-йоги и медитативных практик.

Хармони и Рассел, ближние справа

Перед приездом к нам Хармони и Рассел проведут семинар в Санкт-Петербурге в шале у Ани Гурьевой.

Программа

13 июля (пт)

07:00-10:00 Майсор-класс
11:00-12:30 Садхана: духовная практика в современном мире

В «Йога-сутрах» Патанджали приводит три основных составляющих садханы, касающиеся трудностей работы с телом, умом и духом. Мы попробуем применить наставления Сутр и узнать, как соотносятся эти древние техники с современной практикой йоги.

14 июля (сб)

07:00-10:00 Майсор-класс
11:00-12:30 Введение в пранаяму и роль бандх

Пранаяма — четвертая из восьми ступеней аштанга-йоги Патанджали, направленная на повышение уровня жизненной энергии. Эта практика углубляет концентрацию и укрепляет здоровье. Мы изучим доступные и безопасные техники, подходящие для тех, кто решил открыть для себя пранаяму.

13:00-15:00 Раскрытие тазобедренных суставов и безопасность коленей

Хорошее раскрытие тазобедренных суставов облегчает жизнь во многих позах: даже самые сложные асаны (например, экапада-ширшасана) могут начать приносить радость. Этот урок будет посвящен освоению методов раскрытия тазобедренных в рамках регулярной практики безопасно для коленей, а также дополнительным техникам, позволяющих проработать эту зону. Мы достигнем более глубокое понимание работы с этой областью и получим важные ключи для продвижения в практике.

15 июля (вс)

07:00-10:00 Майсор-класс
11:00-13:00 Укрепление позвоночника и очищение нервной системы

Нади-шодхана — процесс очищения нервной системы. Мы рассмотрим серию несложных базовых прогибов, стимулирующих нервную систему и укрепляющих позвоночник. Эти позы, полезные и доступные каждому, независимо от уровня подготовки, не только положительно влияют на физическое самочувствие, но и развивают восприимчивость и внутреннее равновесие.

13:30-15:00 Введение в искусство концентрации

Как перейти от «внешних» ступеней йоги к внутренним, относящимся к духовной практике? Согласно классическим текстам, высшая цель йоги — преодоление колебаний и нестабильности ума. Но как этого добиться? Йога-сутры предлагают ряд способов решения этой задачи. Мы обсудим методы освоения последних ступеней йоги и то, как регулярная практика этих техник позволит изменить жизнь к лучшему.

16 июля (пн)

07:00 - 10:00 Майсор-класс

Стоимость

до 15 июня

Весь семинар — 11500

скидка 10% по картам RAYC — 10400
скидка 18% по картам PAYS — 9400

Все майсоры — 4800

с 16 июня

Весь семинар — 12900
Все майсоры — 5500


Запись и оплата в Клубах Центра йоги «Прана» на Баррикадной, Тимирязевской и Войковской.

Примечания

1. Скидка 18% на весь семинар для владельцев карты PAYS (выдается только ученикам, регулярно посещающим занятия в Prana Ashtanga Yoga School) действует до 15 июня включительно.
2. Скидка 10% на весь семинар для владельцев карты RAYC (выдается членам Российского Аштанга Йога Клуба) действует до 15 июня включительно.
3. Посетившим ВСЕ занятия семинара после его окончания выдается именная карта Российского Аштанга Йога Клуба, дающая право на получение скидки на все мероприятия, проводимые действительными членами клуба.
4. При значительном (5% и более) снижении курса рубля стоимость может быть увеличена.
5. Продажи одного дня, одного практического или теоретического класса начинаются с 16 июня при наличии свободных мест.