Семинар Оксаны Горкиной (Санкт-Петербург) в Москве, 20-21 ноября 2021

Основы построения прогибов в технике contortion («каучук») и ее применение в практике аштанга-йоги

Центр йоги “Прана” на Тимирязевской

20-21 ноября, 08:00-13:00

В связи с локдауном в Москве семинар перенесен с 6-7 ноября на 20-21 ноября!

Уникальный семинар Оксаны Горкиной по прогибам в Москве. Охватывает базовые знания по технике contortion (“каучук”) и ее применению к прогибам в практике аштанга-йоги, включая постановку таких элементов, как бандхи и дыхание.

Оксана несколько лет изучала “каучук” в одной из аутентичных линий обучения, после чего адаптировала его для практикующих аштанга-йогу, интегрировав с концепцией дыхания и бандх. Она – один из немногих специалистов по теме глубоких прогибов, совмещающих невероятную наработанную гибкость с потоковым дыханием, а также умеющих научить этому других. Помимо этого Оксана – преданный и продвинутый практик аштанга-йоги, обучающийся ей у своих учителей – Шарата Джи и Петри Ряйсянена, которому ассистирует на воркшопах.

Уровень подготовки практикующих значения не имеет.

Расписание

20 ноября (сб)

08:00-10:30 Майсор-класс
11:00-13:00 Практикум “Описание и детальный разбор техники “Каучук”, направленной на раскрытие тела. Постановка бандх и правильной работы дыхания в прогибах”.

21 ноября (вс)

08:00-10:30 Майсор-класс
11:00-13:00 Практикум “Применение техники “Каучук” в базовых и продвинутых прогибах второй серии аштанга-йоги”

Стоимость

7500 руб. при оплате до 07.11 (9500 руб. – стандартная цена).

Один день – 5000 руб.

Один практикум – 3500 руб.

Запись и оплата

(911) 039-8854 Оксана Горкина (Instagram @oksana.inlive)